todays asbabun nuzul (15): cara berdoa..

Al-A'raf : ayat 205 ~ 206
" Dan ingatlah Tuhanmu dalam hatimu dengan rendah hati dan rasa takut, dan dengan tidak mengeraskan suara, pada waktu pagi dan petang, dan janganlah kamu termasuk orang2 yang lalai. Sesungguhnya orang2 yang ada di sisi Tuhanmu tidak merasa enggan untuk menyembah Allah dan mereka mensucikan-Nya dan hanya kepada-Nya mereka bersujud. "

asbabun nuzul : Abu Musa al-Asy'ari memaparkan bahawa suatu ketika, para sahabat Rasulullah mengeraskan suara dalam berdoa. Rasulullah kemudian bersabda, "Wahai umat manusia, pelankan suaramu! Sesungguhnya kamu tidak berdoa kepada Zat yang tuli dan bukan yang ghaib. Sesungguhnya Ia adalah Zat Maha Mendengar dan Mahadekat." Maka itu, turunlah kedua ayat ini. (HR.Bukhari dan Muslim)

today's cha habaq mai (14) : 7 billion

menurut NatGeo, pada penghujung 2011, kita adalah salah sorang drpd 7 billion (7,000,000,000) orang di atas muka bumi ni ( dah lama NASA tak hantaq Apollo pi bulan, kalau tidak kurang 3.. ). Besaq mana 7 billion ni, jom kita lihat fakta2 dari NatGeo ni...
1) perlu masa 200 tahun kalau nak bilang kuat2 1 sampai 7 billion
2) boleh pusing dunia 133 kali pusingan dgn 7 billion langkah..
3) pada tahun 1800, penduduk dunia ada 1 billion, 130 tahun kemudian pada 1930 ada 2 billion, 1960 ada 3 billion, 1974 ada 4 billion, 1987 ada 5 billion, 1999 ada 6 billion, 2011 ada 7 billion, 2045 mungkin ada 9 billion..
4) setiap saat lebih kurang 5 orang bayi dilahirkan, dan lebih kurang 2 orang meninggal dunia..
5) pada 2010, purata jangka-hayat adalah 69 tahun, pada 1960 adalah 63 tahun. so manusia sekarang hidup lebih lama dan dunia semakin padat.
6) bermula 2008, lebih ramai orang dok di bandar berbanding kawasan pendalaman
7) `megacity` adalah bandar yg berpopulasi lebih dari 10 juta orang, pada tahun 1975 cuma ada 3 `megacity`, Mexico City, Tokyo, dan New York City, sekarang ada 21 `megacity`, dan menjelang 2050, 70% daripada kita akan dok di `megacity`.
8) tapi 7 billion ni sebenarnya tak makan ruang sangat, kalau semuanya berdiri berlaga bahu pun, kita cuma akan penuhkan bandar Los Angeles sahaja.. so bukan ruang yg jadi isunya, isunya adalah `keseimbangan`.. sebab, 5% drpd kita guna 23% sumber tenaga dunia, 13% tak ada sumber air bersih, 38% tak ada sistem jamban yg cukup & sempurna..
9) 7 billion orang bercakap dalam 7000 bahasa & tinggal di 194 negara

so NatGeo kata ada 7 billion reasons to think about 7 billion..

today`s asbabun nuzul (14) : memaafkan...

Al-A'raf : ayat 199
" Jadilah pemaaf dan suruhlah orang mengerjakan yang makruf*, serta jangan pedulikan orang2 yg bodoh**."

asbabun nuzul : 'Uyainah menjelaskan bahawa pada suatu waktu, org2 musyrikin Mekah telah menyakiti hati Rasulullah selama 10 tahun. Saat Rasul hijrah ke Madinah, baginda hendak membalas dendam terhadap mereka dgn mengadakan rencana penyerbuan ke Mekah. Maka itu, turunlah ayat ini. (HR.Ibnu Jarir dan Ibnu Abi Hatim)

* sesuatu yg baik
** jahil

today`s asbabun nuzul (13) : mencaci berhala

Al-An'am : ayat 108
" Dan janganlah kamu memaki sesembahan yg mereka sembah selain Allah, kerana mereka nanti akan memaki Allah dengan melampaui batas tanpa dasar pengetahuan. Demikianlah, Kami jadikan setiap umat menganggap baik perbuatan mereka. Kemudian kepada Tuhan, tempat kembali mereka, lalu Dia akan memberitahukan kepada mereka apa yg telah mereka kerjakan."

asbabun nuzul :
Ibnu Abbas menuturkan bahawa mencaci maki berhala, yg menjadi sesembahan kaum kafir, telah menjadi kebiasaan kaum Muslim. Kerana itu, orang2 kafir datang kepada Rasulullah dan berkata, `Hai Muhammad, hentikan caci maki kalian terhadap tuhan kami ! Atau kami berbalik mencaci maki Tuhanmu.` Maka itu, turunlah ayat ini yg melarang Rasul dan kaum Muslim mencaci maki para berhala yg menjadi sesembahan kaum kafir. (HR.Abdurrazaq).

today`s asbabun nuzul (12) : orang kaya orang miskin

Al-An`am : ayat 53
" Demikianlah, Kami telah menguji sebahagian mereka (orang yg kaya) dengan sebahagian yang lain (orang yg miskin), agar mereka (orang yg kaya itu) berkata, `orang2 semacam inikah di antara kita yg diberi anugerah oleh Allah?' (Allah berfirman), 'tidakkah Allah lebih mengetahui tentang mereka yg bersyukur (kepada-Nya)? "

asbabun nuzul : Sa'ad bin Abi Waqqash berkata, " suatu hari, enam org sahabat, di antaranya aku dan Abdullah bin Mas'ud, sedang berada di samping Rasulullah. Saat itu, para kafir Quraisy berkata kepada Rasul, `Usir mereka! Sesungguhnya kami sangat malu menjadi pengikutmu jika pengikutmu seperti mereka yg hina itu.` Rasul merasa sakit hati. Kerana itu, turunlah (kedua) ayat ini yg melarang kaum Muslim menilai mertabat seseorang dan membezakan pangkat dan kedudukan dalam pergaulan." (HR.Ibnu Hibban dan Hakim)

today`s asbabun nuzul (11) : insya-Allah...

Al-Kahf : ayat 23~24
" Dan jangan sekali-kali engkau mengatakan terhadap sesuatu,`Aku pasti melakukan itu besok pagi,`. Kecuali (dengan mengatakan), `Insya-Allah.`, Dan ingatlah kepada Tuhanmu apabila engkau lupa dan katakanlah,`Mudah-mudahan Tuhanku akan memberiku petunjuk kepadaku agar aku yang lebih dekat (kebenarannya) daripada ini."

asbabun nuzul : Ibnu Abbas menerangkan bahawa kedua ayat ini diturunkan berkenaan dgn jawapan tergesa Rasulullah ketika orang2 Quraisy datang dan bertanya kepada baginda tentang kisah para pemuda zaman dahulu yg tertidur di gua (Ashhabul Kahfi). (HR. Ibnu Ishaq)

today`s asbabun nuzul (10) : jgn menghina & mencela

Al-Hujurat : ayat 11
" Wahai orang2 yg beriman ! Janganlah suatu kaum mengolok-olok kaum yg lain, (kerana) boleh jadi mereka (yg diperolok-olokkan) lebih baik dari mereka (yg mengolok-olok), dan jangan pula perempuan2 (mengolok-olokkan) perempuan lain, (kerana) boleh jadi perempuan (yg diperolok-olokkan) lebih baik dari perempuan (yg mengolok-olok). Janganlah kamu saling mencela satu sama lain, dan janganlah saling memanggil dengan gelar2 yg buruk. Seburuk-buruk panggilan adalah (panggilan) yg buruk (fasik) setelah beriman. Dan barang siapa tidak bertaubat, maka mereka itulah orang2 yg zalim."

asbabun nuzul : Abu Jubair Ibnu Dhahak menegaskan, bahawa ayat ini diturunkan berkenaan dgn seorang lelaki yg mempunyai dua atau tiga nama. Dia dipanggil dgn nama tertentu, agar orang itu tidak senang dgn panggilan itu. (HR.Tirmidzi)

today`s asbabun nuzul (9) : halaalan thoyyiba..

Al-Ma'idah : ayat 87~88

" Wahai orang2 yg beriman ! Janganlah kamu mengharamkan apa yg baik yg telah dihalalkan Allah kepadamu, dan janganlah kamu melampaui batas; sesungguhnya Allah tidak menyukai orang2 yg melampaui batas. Dan makanlah dari apa yg telah diberikan Allah kepadamu sebagai rezeki yg halal dan baik, dan bertakwalah kepada Allah yg kamu beriman kepada-Nya. "

asbabun nuzul : Ibnu Abbas menuturkan, bahwa kedua ayat ini diturunkan sehubungan dgn seorang lelaki yg suatu ketika datang kpd Rasulullah dan berkata,"Wahai Rasulullah, jika aku makan daging, syahwatku akan meninggi terhadap wanita. Maka itu, aku mengharamkan daging atas diriku." (HR.Tirmidzi) ;

Ibnu Abbas menjelaskan, bahwa kedua ayat ini diturunkan berkenaan dgn 10 org sahabat, di antaranya Utsman bin Mazh'un dan Ali bin Abu Thalib, yg telah bersepakat utk menjauhi berhubungan dgn isteri, tidak makan daging, dan tidak makan sesuatu kecuali sekadar penguat badan. (HR.Ibnu 'Asakir)

(kesihatan) : mencegah serangan jantung

Pengkaji2 dari Itali berkata, kalau `heart rate` kita dlm keadaan rehat adalah lebih drpd 70 beats per minit (bpm), risiko kita mati sakit jantung akan naik sebanyak 78% (sekadar kajian, apapun ajal Tuhan yg tentukan..). Kalau nak tau berapa `resting heart rate` kita, waktu terjaga dari tidur pagi2 tu, sebelum turun dari katil, sila kira kadar denyutan nadi kat pergelangan tangan selama seminit. Buat selama 3 hari dan kira purata berapa. Biasanya lebih kurang 70 bpm, tapi bagi atlit pula biasanya lebih rendah. Manakala, kalau nak tau heart rate maksima pula, kita kira 220 tolak berapa umur kita ..

Ini antara petua2 utk turunkan heart rate kita..

1) `serang` jantung kita. Sebelum diserang, kita serang dulu. contoh, kalau pi jogging, jangan sekadar lari slow2 saja, sekali sekala cuba pecut. Jantung kita akan jadi lebih efektif dimana `dia` akan jadi lebih terlatih dalam mengurangkan kadar degupan utk mengalirkan darah ke seluruh badan. Salah satu cara nak training `dia` yg disyorkan adalah, dgn gunakan heart rate monitor, cuba lari pada kadar 90% rate maksima bpm kita selama 4 minit, kemudian jogging pada kadar 70% selama 3 minit, ulang set tadi sebanyak 3 kali, dan 3 kali seminggu.

2) urut mengurut ... `massage` dapat menenangkan degupan jantung. Perasaan rileks tu dapat mengurangkan penghasilan hormon2 stress seperti adrenalin. Menurut kajian, secara puratanya sesi urut refleksologi ( tangan @ kaki ) selama sejam dapat mengurangkan bpm sebanyak 8 bpm.

3) tidur yg nyenyak.. tidur malam yg terganggu dgn bunyi bising kat luar boleh meng`havoc`kan `heart-rate` kita. Menurut satu kajian yg dibuat di Australia, setelah dikejutkan beberapa kali dgn bunyi ,`heart rate` orang tersebut meningkat mendadak dgn kadar 13 bpm.

4) jangan tahan, lepaskan jer... satu kajian di Taiwan mendapati, melalui ujian terhadap 40 org yg menghadapi simptom2 awal sakit jantung, bahawasanya, apabila menahan drpd membuang air kecil, secara puratanya `heart rate` akan meningkat sebanyak 9 bpm. Apabila pundi kencing mengembang, isyarat `menahan` ini membuatkan `nervous` sistem kita akan terganggu, di mana jantung akan berdegup lebih pantas akibat drpd pengecupan saluran2 koronari kita.

5) minyak ikan.. kajian oleh UCLA mendapati, dgn pengambilan 1 g kapsul minyak ikan setiap hari salama 2 minggu dapat mengurangkan `resting heart rate` sebanyak 6 bpm. Minyak ikan membantu jantung kita ber`respon` lebih baik dgn saraf vanus, di mana saraf ini mengawal kadar degupan jantung kita.

maka sayangilah jantung kita....

* sumber : Men's Health, edisi June 2008.

today's asbabun nuzul (8) : berangsur angsur

Al-Furqan : ayat 32
" Dan orang2 kafir berkata, "mengapa al-Qur'an itu tidak diturunkan kepadanya sekaligus?" Demikianlah agar Kami memperteguh hatimu (Muhammad) dengannya dan Kami membacanya secara tartil (berangsur-angsur),perlahan dan benar).

asbabun nuzul : Ibnu Abbas memaparkan, bahwa ayat ini diturunkan berkenaan dgn kaum Musyrikin yg suatu hari berkata, "Jika Muhammad memang seorang Nabi seperti pengakuannya, tentu Allah tak akan menyiksanya dgn menurunkan al-Qur'an ayat demi ayat. Namun, Allah menurunkan al-Qur'an sekaligus." (HR. Ibnu Abi Hatim, Hakim, dan Adh-dhiya').

today's asbabun nuzul (7) : tayamum

Al-Ma'idah : ayat 6
" Wahai org2 yg beriman! Apabila kamu hendak melaksanakan solat, maka basuhlah wajahmu dan tanganmu sampai ke siku, ........ , maka jika kamu tidak memperoleh air, maka bertayamumlah dgn debu yg baik (suci); usaplah wajahmu dan tanganmu dgn (debu) itu. Allah tidak ingin menyulitkan kamu, tetapi Dia hendak membersihkan kamu dan menyempurnakan nikmat-Nya bagimu, agar kamu bersyukur."

asbabun nuzul : Aisyah berkata, "Kalungku terjatuh di tengah padang pasir saat kami pulang ke Madinah. Rasulullah menghentikan untanya, kemudian turun utk membantu mencari kalungku. Kemudian, baginda istirehat dan tertidur di pangkuanku. Abu Bakar* datang menamparku dan berkata, `Kamu telah menelantarkan org2 hanya kerana kalungmu.` Tak lama, waktu solat Subuh pun tiba. Rasul terbangun dan berusaha mencari air utk berwudhu. Namun, baginda tidak menemukan air. Lalu, turunlah ayat ini." (HR.Bukhari)

*Abu Bakar : bapa Aisyah

today`s asbabun nuzul (6) : bangkai

Al-Ma'idah : ayat 3
" Diharamkan bagimu (memakan) bangkai, darah, daging babi, dan (daging) haiwan yg disembelih bukan atas (nama) Allah, yg tercekik, yg dipukul, yg jatuh, yg ditanduk, dan yg diterkam binatang buas, kecuali yg sempat kamu sembelih, ... "

asbabun nuzul : Hibban bin Hajar menjelaskan, bahawa kami bersama Rasulullah ketika aku sedang memasak daging bangkai. Tidak lama kemudian, Allah menurunkan ayat ini yg isinya adalah mengharamkan bangkai. Setelah itu, aku menumpahkan periuk yg berisi daging bangkai itu. ( HR.Ibnu Mandah )

(psikologi) : mmbaca body language (3) - she's into you..

utk lelaki2 yg pertama kali keluar date dgn si dia.. adakah dia betul2 suka kat kita..? peratikan `tanda2` ni..

1) senget @ miringkan kepala : dia suka kat kita
:- tak kira samada ke kanan, ke kiri atau ke bawah, tandanya dia selesa dgn seseorang lelaki yg dia lihat atau yg berada di depan dia.

2) meniru perbuatan kita : dia suka kat kita
:- semulajadinya, bila dia betul2 tertarik dgn kita, secara tak sedar dia akan `ikut` apa yg kita buat, cth, kalau kita angkat cawan & minum, dia pun akan buat sama, kalau kita kelip2kan mata, dia pun kelip2 jugak. nak try? cuba bongkokkan & rapatkan sikit badan ke depan, tengok reaksi dia macamana...

3) main2 @ pintal2 rambut bila bercakap dgn kita : dia suka kat kita
:- sejak azali, rambut adalah simbol kecantikan & kuasa perempuan. Bila dia mula main2 rambut dia bila bercakap, itu tandanya dia nak tarik perhatian kita. Tapi kalau yg bertudung pulak, kalau sikit2 dok perbetul tudung, atau pintal2 hujung kain tudung pun boleh termasuk dalam kategori ni jugak.

4) muka dia (pipi) jadi merah2 : dia suka kat kita
:- muka jadi merah2 selalunya dikaitkan dengan malu, tapi jgn anggap dia tak selesa dgn kita. Perempuan bila suka atau tertarik dengan seseorang, darahnya banyak akan mengalir ke muka, yg mana akan buatkan pipinya jadi merah. Malah, kadang2kala bibir dia pun boleh jadi merah & `penuh`.

5) anak mata dia mengembang : dia suka kat kita
:- peratikan anak mata dia. secara semulajadi anak mata kita akan mengembang bila kita nampak benda yg menarik, supaya apa yg kita nampak tu lebih banyak `masuk`..

tapi kalau,

6) dia menyilang tangan berpeluk tubuh : dia tak suka kat kita
:- loud & clear, peluang tertutup. tutup buku.

7) dia letak handbag & purse antara dia dan kita : dia tak berapa mau kat kita
:- boleh ditafsirkan sebagai dia cuba meletak satu barrier atau jarak antara dia dgn kita. petanda tak baik....

8) bercakap dgn laju : dia tak berapa minat kat kita
:- jgn cepat2 anggap dia suka bercakap dgn kita, tengok sama kelajuan dia bercakap. kalau mula2 tu mungkin dia nervous, tapi kalau sampai kesudah pun dok cakap laju jugak, maknanya mungkin dia hanya mau `berkawan biasa` saja dgn kita. sebabnya, perbualan antara dua org yg masing2 terpikat antara satu sama lain biasanya akan lebih slow & `tone`nya lebih lembut..

9) senyum dgn dagu terangkat : dia tak minat kat kita
:- senyum boleh bawak macam2 makna. senyum yg rileks, lembut dgn dagu tak diangkat (jatuh) maknanya dia berminat dgn kita, sebaliknya bila senyum tersengih @ senyum `kontrol` @ senyum penuh, selalunya dgn dagu terangkat, maknanya dia tak berminat sangat dgn kita la tu..

10) menggosok2 leher : dia tak minat dah ?
:- bila dia kata, `nanti la bila2 jumpa lagi`, sambil gosok2 @ usap2 leher, boleh bawa dua makna, memang betul dia nak jumpa, atau tanda2 dia tak bercakap benar. nak tau yg mana satu ? kena la perati 9 tanda2 tadi so boleh la agak yg mana satu dia betul2 maksudkan....

selamat mencuba. aku? takleh cuba dah, dah expired....

sumber : Yahoo!